Szanowni Państwo, informujemy, że pozostały jeszcze wolne miejsca na zajęcia aqua aerobiku w Parku Wodnym. Na zajęcia zapraszamy osoby w każdym wieku. Zarówno w pełni zdrowe jak również w trakcie rehabilitacji po urazach czy z różnymi schorzeniami.
Od początku istnienia Parku Wodnego w Ostrołęce zajęcia aqua aerobiku cieszą się niesłabnącą popularnością. Dzieje się tak dzięki doświadczonej, wykwalifikowanej kadrze prowadzącej oraz specyfice ćwiczeń w wodzie. Warto podkreślić, że nie jest wymagana umiejętność pływania. Organizujemy zajęcia o różnym stopniu zaawansowania, w grupach max. 15 osobowych, w wodzie płytkiej oraz głębokiej z wykorzystaniem certyfikowanych przyrządów.
Główne korzyści płynące z uczestnictwa w zajęciach aqua-aerobiku:
– poprawa ruchomości oraz odciążenie stawów i kręgosłupa,
– redukcja tkanki tłuszczowej oraz celulitu,
– wzrost siły wszystkich mięśni,
– obniżenie napięcia psychicznego i fizycznego.
Główne wskazania do udziału w zajęciach aqua-aerobiku:
– bóle stawów oraz kręgosłupa,
– przebyte urazy, takie jak złamania, zwichnięcia, skręcenia,
– obniżona wydolność oddechowo-krążeniowa,
– ciąża do 6 tygodnia przed porodem,
– stres i zmęczenie,
– podeszły wiek,
– brak umiejętności pływania (stopniowe, spokojne oswajanie się z wodą),
– nadwaga,
Przeciwwskazaniami do udziału w zajęciach są ostre stany chorobowe układu krążeniowo-oddechowego oraz ostre stany zapalne organizmu. Osoby pod stałą kontrolą lekarską zobowiązane są do konsultacji udziału w zajęciach z lekarzem.
Kontakt: 29 764 24 39 lub parkwodny@mosir.ostroleka.pl